Mindfullness U Ömür Boyu: Mindfulness Sanatını Öğrenin
Mindfullness U Life Time, kullanıcıların günlük yaşamlarına bilinçli farkındalığı dahil etmelerine yardımcı olmayı amaçlayan ücretsiz bir iPhone uygulamasıdır. Uygulama ile, bilinçli farkındalık hakkında yazan üst düzey uzman blog yazarlarından günlük bilgilere ve ipuçlarına erişebilirsiniz.
Bilinçli farkındalığın stres azaltma, bağışıklık sistemi aktivitesinin artması, şefkat kapasitesinin artması, duygusal düzenleme, rahatlama ve kronik ağrıdan rahatlama gibi birçok faydası kanıtlanmıştır. Uygulama ayrıca, anksiyete ve depresyon belirtilerinde iyileşmeler ve anları daha net ve objektif bir şekilde deneyimleme yeteneğinde artış vaat etmektedir.
Mindfullness U Life Time ile bugün bilinçli farkındalık yolculuğunuza başlayabilir ve daha iyi bir yaşam sürdürebilirsiniz. Uygulamayı ücretsiz indirin ve bilinçli farkındalığın genel sağlığınızı iyileştirmedeki potansiyelini keşfedin.
